Все уровни Мягкая практика
Спокойное занятие на восстановление — подходит даже тем, кто давно не двигался или только возвращается после перерыва.
Подробнее →Практика вместе
Групповые занятия
Небольшие группы до 10 человек: атмосфера поддерживающей практики и внимание преподавателя к каждому. Начните с пробного занятия за 350 ₽.
Форматы
Какие бывают группы
Выберите интенсивность и цель — или начните с пробного, мы поможем сориентироваться.
Мягкие группы (все уровни)
Мягкая практика и пранаяма: спокойный темп, максимум пропсов, работа на восстановление. Подходит даже после долгого перерыва.
Динамичные группы
Виньяса и классическая йога Айенгара: больше движения и выносливости, но с точной отстройкой и безопасной прогрессией.
Терапевтические группы
«Йога для спины и осанки», «Женское здоровье»: направленная работа с конкретной задачей под присмотром преподавателя.
Направления
Четыре направления практики
Все группы ведут сертифицированные преподаватели методики Айенгара.
Все уровни 
Базовый Йога для спины и осанки
Работа с зажатостью, сидячей работой и болью в пояснице — вытяжение, укрепление кора и аккуратная отстройка.
Подробнее →
Все уровни Женское здоровье
Мягкая практика, направленная на тазовое дно, гормональный фон и восстановление после родов.
Подробнее →
Мягкий Пранаяма и релаксация
Дыхательные практики и глубокий отдых — для тех, кто живёт в режиме постоянного напряжения.
Подробнее →
Почему группа
Пять причин выбрать группу
- Небольшие группы — преподаватель успевает скорректировать каждого
- Энергия группы мотивирует не бросать практику
- Стоимость ниже индивидуальной: от 750 ₽ за занятие по абонементу
- Пропсы студии включены в цену
- Расписание утром и вечером, в будни и выходные
Запись
Присоединяйтесь к группе
Оставьте заявку — попадёте в ваш WhatsApp и подберём группу по уровню.
Записаться на занятие
Заполните форму — откроется WhatsApp с готовым сообщением. Мы ответим в рабочее время.