Как подготовить место в квартире для занятий йогой. Открыть видео. 

Йога онлайн в Московском долголетии, 08 апреля 2021 г. Внимание стопам. Открыть видео.

Йога долголетия 18.03.21 Легкие прогибы. Открыть видео.

Йога долголетия, 15.03.21, Тазобедренные суставы, плечи. Открыть видео.

Полный список видео ЗДЕСЬ:

Как принять участие в онлайн классе?

Выберите в расписании класс, на который хотите попасть, и не менее чем за час до начала урока, отправьте сообщение на WhatsApp или Telegram 89153129686. В ответном сообщении придет ссылка на онлайн урок.  

Вам нужно будет скачать приложение Zoom, открыть ссылку и присоединиться к уроку.

Вовремя урока Ваша камера должна быть включена, чтобы преподаватель мог видеть, как Вы выполняете асану и корректировать ее. Но все же, формат онлайн урока отличается от обычного класса в студии, не всегда удается разместить камеру так, чтобы преподаватель видел все детали, поэтому, будьте внимательны и осознанны! Лучше всего сочетать занятия дома по онлайн-урокам с занятиями в студии.

И онлайн уроки и занятия в студии подходят для любого уровня практики.