+7 (915) 312-96-86

Команда

Наши преподаватели

Состав нашей команды - преданные своему делу профессионалы

• 

  Светлана Тихомирова

  Сертификаты: Учебный центр дополнительного профессионального образования "МЕТОДИКА И ПРАКТИКА ЙОГИ", имеет право на преподавание йоги и пранаямы в классах.
• 

  Наталия Аюпова

  Сертификаты: ФЕДЕРАЦИЯ "ЙОГА-ПРАКТИКА" - имеет право на преподавание йоги и йога-терапии в классах.

Расписание

Групповые занятия йогой методика Айенгара

• 
  Светлана Тихомирова

  основатель клуба

  вторник 20:00 – 21:30
  суббота 10:00 – 11:30

  Акцент на классической хатха-йоге Айенгара.
  
  Включает статические асаны (позы) и базовые дыхательные техники (пранаямы).
  
  Добавляет элементы медитации и mindfulness (осознанности).
• 
  Наталия Аюпова

  Ведущий преподаватель

  четверг 20:00 – 21:30
  воскресенье 10:00 – 11:30

  Делает упор на динамические стили, например, виньяса-йогу.
  
  Использует плавные переходы между асанами, синхронизированные с дыханием.
  
  Уделяет внимание правильной отстройке асан для безопасности и эффективности.

Контакты

+7 (915) 312-96-86svet06@mail.ru

г. Москва, улица Руднёвка, 23,
метро: Улица Дмитриевского 1,1 км
метро: Лухмановская1,28 км
метро: Некрасовка 3,5 км

© 2021 Студия йоги