Йога Айенгара

Теперь на йогу Айенгара можно приходить три раза в неделю.

Чтобы не было слишком много народа в группе, чтобы Светлана могла уделять внимание каждому ученику, мы сделали еще одно занятие в будни.

Приходите в понедельник в 18.00, среду 18.00 или 19.30 и в субботу в 10.30. Позы стоя, скручивания, растяжение, прогибы назад - в каждой асане дается грамотное описание и ключи, на которые особенно важно обращать внимание. В конце каждого занятия - обязательная шавасана, поза расслабления, легкая медитация под аромат восточных благовоний.