Йога для начинащих

Многие девушки и женщины в ожидании пляжного сезона в который раз задаются вопросом Как похудеть к лету?

Но разве Вы не хотите обрести прекрасную форму навсегда? Думаете, это сложно? Нереально? Вам поможет только диета? А Вы попробуйте! 

Все знают, что похудеть без диет можно только изменив образ жизни. И это такое страшное выражение! Какой он, мой образ жизни, как его менять, в какую сторону, и стоят ли эти страдания того, чтобы похудеть на пару-тройку килограммов? 

Приходите к нам на йогу, и ваш образ жизни начнет изменяться легко и незаметно!

Через несколько занятий Вам уже не захочется есть чипсы, запивая колой. Не захочется набивать желудок перед занятием или на ночь, не захочется заедать стресс. Потом как-то незаметно придет мысль, что неплохо бы почистить организм от шлаков не только снаружи, но и изнутри.

Небольшие победы над собой, над своим телом и страхами - с этого начинается йога для новичков. Потом Вы научитесь слушать свое тело, отличать приятную мышечную боль от острой боли в суставах или позвоночнике, Ваша осанка станет прямой и красивой. Перестанет болеть поясница, а когда Вы впервые встанете в стойку на голове - это будет настоящая победа! 

Потом вместо боли в мышцах Вы начнете чувствовать наполнение энергией и радостью. Мысли будут уже не всегда скакать кенгуру по холмам вашего разума, а иногда проплывать облаками далеко в небе, не напрягая и не отвлекая от созерцания. Это будет первый шаг к самопознанию и развитию интуиции. Иногда вдруг нахлынет чувство любви! Безусловной и беспредметной. Захочется просто так улыбнуться встречному прохожему...

Потом может случиться большой перерыв в занятиях, и Вы если почувствуете тоску, тоску по практикам, по нагрузкам, по ощущению гармонии в своем теле и разуме, то тогда Вы вернетесь. Вернетесь, чтобы остаться в йоге навсегда!

Это не страшно, главное - начать!