Можно ли похудеть с помощью йоги

Йога Айенгара особенное значение уделяет симметрии тела и правильной осанке. Это позволяет устранить причины болей в суставах, делает походку более грациозной и плавной.

По сравнению с занятиями в зале или аэробикой, йога направлена не только на физическое укрепление тела, но и на нормализацию работы всех систем организма: сердечно-сосудистую, пищеварительную, эндокринную и др. При выполнении асан производится активизации всех внутренних органов, отвечающих за нормальное функционирование организма.

Йога работает не только на физическом, но и на физиологическом плане. Улучшается кровообращение органов, увеличивается метаболизм, и как следствие, приходит в норму и вес. И если придерживаться грамотного сбалансированного питания, то можно добиться отличных результатов!

Как правильно завтракать и как снижать свой вес комфортно и грамотно, мы обучаем в нашем клубе. Звоните, записывайтесь, присоединяйтесь! 

А йога со Светланой Тихомировой наполнит Вас жизненной энергией, поможет обрести уверенность в себе, стать более спокойным и менее подверженным стрессам.

Занятия проходят:

• понедельник -18.00
  
• среда - 9.00 и 19.30
  
• суббота - 10.00
  

по адресу: ул. Дмитриевского, д.17.

Пожалуйста, позвоните перед тем, как прийти в первый раз. 

Если Вы совсем-совсем новичок и боитесь прийти на йогу в группу, Светлана проводит индивидуальные занятия йогой. На таких занятиях внимание уделяется только Вам, отстройка всех асан получается идеальной. Несколько занятий помогут Вам сделать большой прорыв в занятиях и без боязни присоединиться к общей группе.

Стоимость занятий можно узнать у Светланы по телефону 8 (915) 312-96-86

или посмотреть ЗДЕСЬ.